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你在洗澡的时候喜欢干嘛
除了一展歌喉
是不是还喜欢在穿衣服前照照镜子？
大家先别害羞拒绝承认
其实多多观察自己的身体
对健康也是大有裨益
男生可以好好欣赏自己的八块腹肌（？）
女孩子的话
则需要重点关注这里！
广东省第三届健康科普大赛获奖作品展播
? 作品名称：《乳房的八种形态》
? 主创人员：姜鸿南
? 科室：中国医学科学院肿瘤医院深圳医院 乳腺外科
除了定期观察自己的乳房形状外
还有一些关于乳腺及乳腺癌的常见误区
建议靓仔靓女们一个个对照
避免“踩雷”！
这个说法是错误的！
20-35岁之间的乳腺癌患者虽然发病率不高，但病例确实存在，因为乳腺癌和压力、情绪、生活习惯等各类因素相关。另外，是否携带了相关遗传基因也很关键。
严格意义上讲，乳腺的肿块是无法通过按摩来消除的。有肿块的时候并不建议按摩，按摩会增加恶性肿瘤细胞脱落的机会。
但如果是乳房疼痛的话，可以采用中医针灸来缓解。因为乳房疼痛跟乳腺肿块是两回事，乳房按摩并不针对乳腺肿块。
“智商税”再+1。若在合理规律的饮食中已获得足够的所需营养，额外补充的过剩营养只会让人发胖。
营养也分能被身体吸收的，和不能被吸收的，不能被吸收的营养等于“单纯过嘴瘾”，然后通过尿液及粪便排出体外，跟治疗疾病没有直接关系。饮食方面注意营养均衡即可，除非有特殊情况，再遵医嘱采取食补的方式。
别人生气我不气，气出病来无人替……
生气会对身体造成损伤，如果经常生气，损伤会叠加，当超过体内的修复“极限”时，就容易生病。
但并不是劝大家“一忍再忍”，其实合理地释放情绪，比如运动、找亲朋好友倾诉等，更有利于身体健康哦。
趁现在，放下手中的酒杯吧家人们。
大量研究显示，饮酒与乳腺癌呈正相关。饮酒量越大、饮酒时间越长，乳腺癌的风险就越大。
早期发现乳腺癌或者乳腺有风险的肿块，医生建议手术的话，就要及时进行手术哦。
网传的那些“治疗乳腺癌”的偏方，大多没有切实的科学根据作支撑，不可盲目相信，延误治疗黄金期！
乳腺外科 副主任医师
? 临床擅长：乳腺恶性肿瘤外科治疗，整形技术保乳手术；乳腺癌术后综合治疗。
? 专家简介：广州医科大学肿瘤专业毕业，北京癌症防治学会乳腺专委会委员，曾荣获2017年卫生部指导、《健康报》主办的“生命英雄”奖。
? 出诊时间：每周二、周四上午
