当前位置 : 话说大家是不是都有一种感觉
看着镜子的自己身体
略带浮肿，面色有些泛黄
有时还被嘲讽“长残了”
也许……是这方面可能出问题了！
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长期作息不规律+高压+情绪不稳定
怎么可能不会伤到肝
随之而来的免疫力下降
肝炎更容易找上门！
俗话说“肝好人不倒”
要想强身健体，就得从肝抓起
正好7月28日是世界肝炎日
今天我们就来科普一下肝炎和肝癌
最后再手把手教你
呵护“小心肝”的专家秘籍！
先来和各位家人科普一下，什么是肝炎？ 肝炎，作为常见的肝脏炎症性疾病，其致病因素多种多样，包括病毒、酒精、脂肪、自身免疫、药物等。 其中，病毒性肝炎（如甲、乙、丙、丁、戊型）具有传染性，尤以乙肝、丙肝对人类健康的威胁最为严重。 肝炎和一般普通炎症不同，TA的危害不容小觑： 据统计，我国慢性乙肝患者中，约25%-40%最终可能发展为严重的肝硬化或肝癌。这一数字令人警醒，对肝炎，我们决不能掉以轻心！ 肝癌的发生，与乙肝病毒、丙肝病毒感染密切相关。 研究表明，50%-80%的肝癌由持续的乙肝病毒感染所致，而25%则源于持续的丙肝病毒感染。如果不加以控制，就有可能经历“肝炎—肝硬化—肝癌”的三部曲。 感染了乙肝病毒，病毒在体内增殖会激活机体免疫，在清除病毒的过程中，会造成免疫损伤，导致肝细胞破坏，进而形成肝脏炎症。 乙肝病毒增殖会刺激机体免疫系统清除病毒，两者间的不断斗争会持续导致肝损伤、肝脏炎症。 受损后的肝脏将会自行修复“伤疤”，进而导致肝纤维化，纤维化缓慢进展，渐渐使肝脏失去弹性、慢慢变硬，就成了肝硬化。 肝硬化之后，有的患者可能还伴有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌持续紊乱，人体的内环境和免疫系统的功能异常。 而这，将会导致免疫系统无法正常监视肿瘤的“诞生”，不能及时清除变异的肝细胞，就可能会发生癌变。 面对肝炎、肝癌的威胁，我们并非束手无策。日常生活中，通过科学的生活方式，我们可以有效预防和延缓肝病的发展。 《黄帝内经》有言：“春三月，夜卧早起。”夜间11点至凌晨3点，是肝胆经脉运行的黄金时段。 因此，保证充足、规律的睡眠非常重要，将有助于肝脏的自我修复与排毒。 遵循“五味入五脏”的原则，适量食用绿色蔬菜及甘味食物，如山药、薏苡仁等，有助于补益肝血。 同时，应避免过量摄入酸辣、油腻食物，少饮酒，减少肝脏负担。 中医认为“肝喜调达而恶抑郁”。保持平和的心态，学会释放不良情绪，培养兴趣爱好，与朋友交流，有助于疏解肝气，防止肝气郁结。 每天早晨进行适当的体育锻炼，如八段锦、十指梳头、敲打大腿内外侧等，有助于调达肝气，生发阳气，促进肝脏健康。 最后再给大家总结一下 从肝炎到肝癌，仅有三步之遥 健康生活习惯必不可少 如果已经确诊肝炎 也一定要遵医嘱，坚持抗病毒治疗！ 肝胆外科主任 主任医师 博士研究生导师 ? 临床擅长： 专长在“精准+微创”的全新医学理念下，开展胰腺肿瘤、肝胆原发性肿瘤及肝转移癌、胃肠道肿瘤、胰腺神经内分泌肿瘤及腹膜后肿瘤的诊断和以微创外科为主的综合免疫治疗及相关转化医学研究。同时，承担胰腺神经内分泌肿瘤、原发性肝癌、胃肠道间质瘤靶向治疗药物的慈善医生工作。 ? 专家简介： 中国抗癌协会肝癌专业委员会委员、国家卫健委加速康复外科专家委员会肝胆胰学组委员、中国抗癌协会第一届胰腺肿瘤整合康复专业委员会副主任委员、中国抗癌协会第一届肝脏肿瘤整合康复专业委员会副主任委员、中国医疗保健国际交流促进会转移肿瘤治疗学分会副主任委员、中国医药教育协会腹部肿瘤专委会副主任委员、广东省医学会肝癌分会副主任委员、深圳市医师协会肝胆胰肿瘤专委会首任主任委员等。在国内外学术期刊发表论文30余篇，先后有3篇论文在中国国家癌症中心学术年会上获奖。为课题负责人和骨干参与包括“十二五”国家科技支撑计划，“国家自然科学基金”项目等在内的多项国家级、省部级课题的研究工作。参编及参译专著4部。 ? 出诊时间： 专家门诊：每周一下午 特需门诊：每周四上午
